Solid State Drives

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣已經正式進入流感季節，且最近季節交替天氣冷熱不定，除了常見的流感以及肺炎外，還要特別當心皮蛇纏身！藝人曾國城回憶起最近一次被帶狀疱疹纏身的經驗仍印象深刻，「每次只要工作太忙，腰間就很容易出現怪怪的，好像有點刺刺的感覺，這時候我就知道又要發作了!」現在他不僅維持規律作息，盡量妥善安排工作、避免情緒緊繃，且也養成固定一週兩次的運動習慣，聽醫師建議提升自我免疫力。帶原帶狀疱疹病毒 全台838萬人身陷皮蛇纏身風險新光醫院家庭醫學科醫師柳朋馳表示，帶狀疱疹其實是水痘-帶狀疱疹病毒(Varicella-Zoster virus)再次活化的表現，在初次感染時會引起水痘，之後就會潛伏在人體的背根神經節中伺機而動，當免疫力低下時會再度活化；據統計，台灣95%的50歲以上成人體內都帶有水痘帶狀疱疹病毒，等同於838萬50歲以上民眾幾乎人人都有風險。柳朋馳醫師指出，台灣帶狀疱疹年發生率逐年上升，約每3人就有1人有機會得到帶狀疱疹。帶狀疱疹與免疫力息息相關，年紀雖然是最大的風險因子，但慢性疾病患者，如糖尿病、慢性腎臟病、癌症或是自體免疫疾病患者，還有生活壓力大、過度疲倦或是經歷外傷以及重大手術者等也都是罹患帶狀疱疹的高風險族群。皮蛇纏身恐生不如死 七成五不滿意現有治療方式新光醫院疼痛照護中心主任陳瑞源說明，因為水痘-帶狀疱疹病毒會破壞神經，所以通常患者在出疹前期就會開始感到疼痛，多數人會形容這樣的痛感如火燒、電擊或針刺的感覺。研究指出，帶狀疱疹帶來的疼痛指數比生產痛還高，且少數患者在2-4週、疹子結痂後，可能會產生超過3個月甚至長達數年的帶狀疱疹後神經痛（PHN）後遺症；此外，當患部接近眼睛時恐會造成視力減退，若患部於耳朵，恐會引起聽力障礙，或是導致顏面神經麻痺、頭暈等稱作「雷氏症候群」的嚴重後遺症造成終身的遺憾。陳瑞源主任解釋，因神經痛的表現因人而異，所以臨床治療並不容易。常需要用上多種藥物來治療，時常第一線的麻醉止痛藥不見得會有效果，需要用到抗癲癇的藥物或是管制類的藥物才能有效壓制疼痛，有時候甚至還得進行神經阻斷手術才能夠幫助患者舒緩疼痛。據研究顯示，4位帶狀疱疹神經痛的患者中，僅有不到1名患者對現有治療方式感到滿意。預防勝於治療 接種疫苗提升免疫力柳朋馳醫師與陳瑞源主任共同呼籲疾病預防更勝治療！民眾除了規律作息及均衡飲食、勤動外，建議每年施打季節性流感疫苗，65歲以上的民眾施打肺炎鏈球菌疫苗，50歲以上民眾無論有無罹患帶狀疱疹，都可以依照醫囑施打帶狀疱疹疫苗，加強免疫力，幫助降低罹患帶狀疱疹的風險。（文章授權提供／健康醫療網）

面對公股行庫市占率下滑，財金雙首長一致認為，可用增加保險版圖強化競爭力，但想提升競爭力，除催生獲利新引擎，還得設法拉高薪酬水準降低政治干預風險，儘早掃除這兩大陳年路障，公股行庫才有機會邁步伐大步往前。一位不願具名的公股高層直言，透過增加保險版圖，強化公股競爭力並非不可行，但從實務層面來說「談何容易」，除了併購所需銀彈，回收期也十分漫長，更何況有保險版圖也不見得就能成為金控獲利主力引擎。合庫金與第一金是少數擁有保險事業的公股金控，但因規模與業務量小，獲利也有限。以合庫金為例，合庫人壽前 10 月稅後純益僅 7.45 億元，比起合庫銀前 10 月稅後純益高達 126 億元，人壽獲利對金控挹注效果有限，至於第一金人壽至今仍處於虧損慘澹經營的狀態。現階段公股行庫有高達 9 成獲利靠銀行貢獻，放眼八大公股行庫，多以企金業務為重心，在同質性高、缺乏創新思維的情況下，不僅無法擺脫殺價競爭的困境，獲利也有限，一旦出現授信重大違約事件，還可能同時陷入獲利一起衰退的泥沼中。公股高層認為，公股行庫經營最大的難題，說穿了還是在政治干預，包括業務執行、人事任命等，其中人事任命幾乎不脫政治色彩，一旦碰上政黨輪替或政治不正確，經營團隊可能瞬間風雲變色，而經營團隊為求自保，管理決策思維上，基於風險控管考量，凡事以不出包、不惹麻煩為上策。相較之下，民營銀行少了政治包袱，對於新創科技接受度較高，業務發展也相對靈活，以近年來火熱的 Fintech 金融科技為例，幾乎都是由民營銀行扮演領頭羊角色；當公股行庫還在用土法煉鋼開設分行的方式拓展海外版圖，力拚損益兩平之際，民營行庫則以收購方式承接海外公司業務，迅速切入當地市場。而偏低的薪酬待遇也讓公股行庫很難找到效力的人才，目前公股行庫董座年薪大約落在 500 萬到 1000 萬元區間，但有些大些民營金控，光是總經理薪水就有億元起跳，在薪水偏低的環境下，亦不利引進優秀經營團隊，難與高手雲集的民營行庫匹敵競爭。行庫主管認為，公股行庫並非欠缺專業與開發獲利來源的能力，但比起民營金控，公股行庫除了肩負政策任務外，還要應付政治力介入與民意代表壓力，讓公股行庫在業務發展上，比起民營金控相對來的辛苦。

為社會大眾與音樂界人士所高度關注的北部流行音樂中心，由於動工至今存在著不少爭議，開幕延宕，至今仍未啟用。台北市內湖南港區市議員參選人趙家蓉呼籲，讓北部音樂流行中心回歸市場定位，發揮既有角色與功能，並成為台北市文化與音樂多功能中心，造福民眾，提昇品味。趙家蓉指出，在加強教育與扶植原創的前提下，北流不能只是做一個出租場地的機構，更應肩負起培植發展台灣流行及原創音樂推廣的重任。對於有潛力的年輕人而言，北流更要強化教育訓練的宗旨，提供給表演者更具實際的演出機會與經驗，落實北流未來的存在功能。趙家蓉指出，對於沒有資源的音樂創作人或新人來說，可以藉由音樂共創中心，以專業共享的方式來完成音樂作品，透過媒合讓詞曲與編導製進行創作整合性合作，為完成作品為最大目標。趙家蓉說，建立北流為音樂廣場，給港湖居民更多參與音樂發表與接收多元音樂內容的機會，並能在北流戶外演出場地成為市民樂於親近的音樂廣場，讓音樂成為市民彼此溝通的橋樑，也讓北流的角色更加明確彰顯。趙家蓉強調，讓北流成為名符其實的音樂勝地，更成為北台灣的音樂指標，為了港湖居民，為了廣大市民，北流的啟用與功能發揮，勢在必得，刻不容緩。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／「聖光」挺其邁 陳建仁：陳其邁是最好的市長 高雄市長政見會 陳其邁籲支持真理解高雄的人

（中央社記者江佩凌台北11日電）日本人氣女團AKB48台灣姊妹團AKB48 Team TP，經初驗後選出參與首張單曲的成員，預計12月下旬發行新單曲，而今天光棍節成員們和公益團體合作上街，共同義賣餅乾獻愛做公益。AKB48 Team TP今年8月底正式由資深音樂人陳子鴻擔任新營運公司總經理一職，是日本AKB48的台灣姐妹團，並獲得日方的正式授權，台灣交由「好言娛樂有限公司」負責規劃相關事務。好言娛樂今天發布新聞稿指出，AKB48 Team TP自9月起接受全新的課程訓練，經1個多月密集培訓，3日初驗評比後，選拔出能參與「AKB48 Team TP全新首張單曲」的成員，由9名正式生加上3名研究生，共12位成員加入全新單曲的錄製和宣傳，預計今年12月下旬發行。好言娛樂表示，在1111光棍節這天，AKB48 Team TP與公益團體「熊米屋」合作，一起到街頭陪伴孩子們義賣餅乾做公益，餅乾的部分更準備了「戀愛的幸運餅乾」，這個名字也是AKB48曾發行過的單曲名稱，希望讓來買愛心餅乾的民眾獲得滿滿的戀愛運。成員談到喜愛的男生類型，AKB48 Team TP日籍成員阿部瑪利亞表示，她從14歲就加入AKB48，所以沒有任何戀愛經驗，但她聽說「台北的男生都非常的溫柔」，希望未來可以嘗試情侶必去的約會行程，也想去陽明山看美麗夜景。（編輯：黃于）1071111

作者為國會法案主任1110北高市長同時舉辦辯論會，一向是人氣指標的柯文哲市長，這次卻吸不了睛，吸引大眾目光的還是陳其邁對韓國瑜這場世紀辯論戰。一向吸引大眾目光的韓國瑜主委，在此次辯論中，卻讓人頻頻搖頭，讓對他支持他的人大失所望。對於支持韓國瑜的人，最希望的就是在這場辯論中，看見韓國瑜主委的真材實料與魄力作為，這樣面對綠營民眾質疑時，才能挺胸回應。不僅是支持者如此，連提問人的發問人也是如此希望，畢竟，煙火雖然漂亮，但真正能讓高雄更好，才是高雄市民之福，也才是民眾投票選出高雄市長最重要的意義。但可惜的是，整場辯論下來，卻只看到陳其邁意氣風發的在會議場上談論政策，甚至是如何落實政策。反觀韓國瑜主委，多數時間是用溫暖感性的語彙，華麗誇張的肢體語言，但完全沒有具體內容，甚至還反問民眾「你相信政府嗎？」，請問韓主委，你不是想要競選高雄市長嗎？你不是想要管理高雄市政府嗎？當你質疑的當下，你有沒有想過，你的問題多麼令人無言？連璩美鳳候選人，都毫不客氣、單刀直入的刺破韓國瑜溫情面具，更何況是廣大的高雄市民，韓國瑜的回答，不僅僅是輕視高雄市民對市政的期望，更是狠狠的打支持者的巴掌，韓國瑜不是沒有餡的肉包、更不是一個清淡的白饅頭，他是一個連一個高雄市長候選人資格都沒有的人。另外，韓國瑜主委與其競選團隊果然是過時政客，現在的政府標案金額只要超過10萬就得公開上網取得報價單，100萬？標準也太低了吧！另外，市政顧問群的設置，就是為了能在市政會議上，讓地方各領域的菁英表達意見，以補足市府未察覺的缺點，而這樣制度的設置，不要說六都，全國的縣市政府都有相同的設置。更遑論太平島挖石油，明明就是國際關係，與行政院何干？整場辯論下來，陳其邁算是出了一大口氣，韓國瑜也原形畢露、灰頭土臉。一場辯論馬上看出高下。但最令人驚奇的是，璩美鳳的表現令人拍手稱讚，除了口條分明、時間掌握精準外，政策雖然不甚完整，但卻條理分明且有可能落實，原本只是被人忽略的角色，或許可以透過這次的辯論重新贏得選民的青睞。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

曾經被PTT表特版譽為「台灣最正護理師」的25歲模特兒簡拉娜，原本在嬰兒室從事醫療照護，先後上了《國光幫幫忙》、《小明星大跟班》等節目錄影，2年前又為代言遊戲拍攝廣告後受到矚目。擁有亮麗外型和文青氣質的她，近期居然脫了，集結6位港台新星攝影師，為她打造日系文青風的寫真書，其中有幾張她僅穿著黑色內衣躺在床上的性感辣照，讓鄉民直呼根本集體戀愛。簡拉娜近期發行了集結港台新星攝影師，包括Vincent Chan、Robert Chang Chien、Wilson Lee、AKING、早乙女、楊芷涵等6位攝影師共同創作的寫真書《9125 days about me》，這本走日系文青風的寫真書，預購時期就衝上博客來預購榜冠軍，好成績讓出版社趕緊加碼二刷。對於寫真書的銷量創佳績，拉娜表示：「真的非常開心，今年的所有心思都投入在這本寫真書，也付出了許多不管是在時間、精神、財力物力...能獲得讀者的支持，對於所有參與的攝影師以及工作人員，都是相當大的鼓舞以及振奮！」這本寫真書從初期的籌備策畫，拉娜本身皆有參與，看著一本寫真書從無到有，現在成為在書店上販售的書籍，拉娜更表示：「這本書是從我歷經低潮、轉換跑道從護理師到演藝圈；也是屬於我25歲的一個里程碑，這本書扣除成本之後，所有盈餘也將全數捐出給慈善機構。」更多 TVBS 報導她曝「階段性任務結束」！劉寶傑回歸時間出爐了 渡邊直美大秀中文唱《舞孃》 唱功舞技網友全跪 預言「大家都在失速列車上」 唐綺陽：能逃的快逃 女星海灘爆乳私密處被看光 超激泳裝尺度網看傻

買帳分攤喬不攏，居然持刀砍死自己的朋友！新北市一名蔡姓少年，周日中午和八名朋友到新北市三重KTV歡唱，但最後買單時，少年認為之前付的錢比較多，這回要公平計算，沒想到過程中起爭執，憤而拿出折疊刀傷人，兩名男子手臂、胸部中刀，其中劉姓男子傷勢較重，宣告不治。KTV外滿滿人潮，但這不是在排隊斗進場，而是突然發生打架糾紛，門旁還有黑衣男子著急地打電話，下一秒有被害人，胸口血跡斑斑，癱軟躺在擔架上，戴著氧氣罩，救護人員緊急協助送醫，警方回頭到包廂內，釐清原因。星期天KTV一整天，人潮不斷，不過怎麼會大白天，就傳出濺血鬧事，甚至動手的還是一名青少年，警方陸續帶回八人了解案情，原來是結帳時，雙方鬧翻，蔡姓少年約劉姓男子跟陳男等8人，早早到KTV歡唱，結束後，少年認為自己之前付的比較多，這次要公平，話才說出口，就開始互嗆，心懷不滿之下，拿出隨身攜帶的折疊刀揮舞，劉姓被害人上前阻攔被砍，總共兩人受傷。事發在新北市三重正義北路上，劉姓男子右胸兩刀、陳姓男子手臂也劃傷一刀，傷勢較重的急救後宣告不治，只是好端端朋友間，周末約碰面聯繫感情，卻因為錢喬不攏，這下被依過失致死移送。更多 TVBS 報導聚餐一句話惹殺機 男持鐮刀登門砍人 疑不滿八旬父叨唸 子刺死父再自戕 別打了！疑爭風吃醋 兩男持刀互砍濺血 狠弒母！兇嫌梁崇銘 移送檢方低頭不語

【早安健康／張承宇報導】明明沒有閃到腰，也沒有摔倒或外力導致受傷，腰部卻老是疼痛？日本醫學博士分析，腰痛有可能只是身體左右失衡所導致的，日本整骨院院長推薦，簡單左右伸展腰部，就可能使左右平衡性得到調整，可望達到預防改善腰痛的效果！ 身體左右失衡恐使肌肉僵硬，造成肌肉萎縮、腰痛 大泉SAKURA整骨院院長鈴木勇表示，往左邊和右邊伸展腰部時，會發現兩邊能伸展的角度不同，這是因為每個人有不同的習慣姿勢，例如背包包、提東西等動作或姿勢，經常都會偏向同一邊，因此容易加重身體單側負荷，導致單側肌肉僵硬，並且可能造成單側肌肉萎縮，久而久之就會難以伸展，也可能因此引發腰痛。 日本首都大學東京健康福祉學部理學療法學科副教授、醫學博士竹井仁也表示，許多腰痛患者的疼痛原因，都與身體左右失衡有關。不同於其他腰痛，左右失衡造成的腰痛症狀多是單側腰痛、扭腰時疼痛。而如果能讓身體左右兩側恢復平衡，就可能改善、減輕腰痛。 那麼該如何改善左右平衡不良的問題呢？鈴木勇推薦一個超簡單的動作，每隔30分鐘起來動一動10秒鐘，就可能改善左右肌肉平衡，進而使腰痛問題也可能因此得到改善。 簡單伸展腰部，預防改善腰痛問題 做法 手輕鬆枕在後腦，腰部向左右伸展、各持續5個呼吸，每30分鐘做一次即可。如果造成強烈疼痛務必馬上停止，並應接受專業醫師診治。 這個動作有助放鬆僵硬肌肉，讓身體左右兩側漸漸回復平衡。鈴木勇表示，如果在做這個動作的同時面對鏡子，可以發現向左伸展和向右伸展時，某一側可能特別順暢，另一側可能較為僵硬、不適，而有伸展角度上的差異，這便是左右兩側不平衡的體現。 【延伸閱讀】

記者李鴻典／台北報導台北市長辯論會昨（10）日登場，而在辯論會過程中，無黨籍台北市長候選人吳萼洋屢次推銷養生飲品「蜂蜜檸檬水」，大談蜂蜜檸檬水的功效，甚至現場清唱起歌曲，引發網友熱議，意外讓蜂蜜檸檬成為爆紅話題。▲蜂蜜檸檬水（圖／網友提供）創業家兄弟(8477)旗下電商平台生活市集、好吃市集觀察站內數據發現，「蜂蜜」、「檸檬」等關鍵字躍升網友熱搜標的，超高討論度更帶動搜尋量較前一週成長近2倍；生活市集、好吃市集在備戰雙11期間搶搭話題熱潮，即日起推出「蜂蜜檸檬」專區，集結檸檬原汁、檸檬冰角、蜂蜜禮盒、蜂蜜乳等多元品項，祭出免運下殺2.1折起的商品優惠，搶攻超夯話題買氣！▲MOS摩斯漢堡蒟蒻禮盒（圖／創業家兄弟提供）其中，又以「以色列天然無添加蜂蜜乳」的折扣為最下殺，8罐原價7840元，現輸入指定折扣碼特價只要1696元，等同下殺2.1折；而包含蜂蜜檸檬口味的「MOS摩斯漢堡蒟蒻禮盒」更是祭出超值下殺優惠價，3箱共45杯的組合，現在1000元還有找，平均每杯只要22元左右，受到廣大消費者喜愛。▲以色列天然無添加蜂蜜乳（圖／創業家兄弟提供）另外，有眼尖網友發現，全家便利商店在全家行動購APP上釋出優惠，從明天11月12日早上11:00起，可搶購最近最夯的「蜂蜜檸檬水」320ml，而且是買十送十，原價700元，特價350元，會員限購乙組。▲圖／翻攝自全家行動購APP全家便利商店對此表示，週末網路開始熱烈討論蜂蜜檸檬水話題，恰逢雙11檔期，原本全家網購平台「全家行動購」就有推出蜂蜜水限量1111組買10送10，周六當天議題發燒就秒殺，加碼再推出「蜂蜜檸檬水」，買10送10，原價700元，特價350元，限量1111組，每個會員限買一次，11/12（周一）上午11點開賣，雙11延長賽正式開打！另外，實體店舖蜂蜜檸檬水，配合全家便利商店30周年，即日起到12月4日，任選第2件6折，原價每瓶35元，特價兩瓶56元。 更多三立新聞網報導明起變天！氣象局這張圖秒懂溫差變化秋冬酒食美好！量販超商葡萄酒季開跑寶可夢讓台南人回家鄉的溫暖夢想⋯好喝蜂蜜檸檬水完美比例！至於療效…相關新聞影音

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】LPGA的領先榜看起來像韓巡賽早已經不是新聞了，倒是泰國人的名字卻非常罕見，不過這樣的劇本在亞洲系列賽的末部曲Blue Bay LPGA（藍灣名人賽）上演了，計分榜前九席升起了五面泰國國旗。這場週三在中國海南島Jian Lake Blue Bay Golf Club（鑒湖藍灣高爾夫球會）開打的賽事，Thidapa Suwannapura（蒂塔帕•蘇萬娜普拉）以低於標準桿四桿的六十八桿搶得頭彩，一桿領先當今世界球后Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）和加拿大選手Alena Sharp（愛蓮娜•夏普）。高達五位選手以七十桿並列第四，包括艾莉雅的姐姐Moriya（莫莉雅），以及Benyapa Niphatsophon（班雅芭•妮帕索彭）和Pannarat Thanapolboonyaras（潘納拉特•田娜波畢妮若絲）三位泰國女將。曾經在2015年進行背部手術的蘇萬娜普拉，一度想要放棄高爾夫，不過復出後繼續拚戰，反而在今年七月勇奪Marathon Classic presented by Owens Corning & O-I（馬拉松菁英賽）。這位二十五歲的曼谷人，拉接下來表現平平，但本週來到海南島製造了爭冠機會，開局在強風中吞下一記柏忌，抓下五記博蒂。「手術後，我被迫改變揮桿動作。」暫居獎金榜四十七名的蘇蘭那普拉說道：「我不能再用同部位的肌內打球，我以前都用背部，結果受傷了，現在改用其他部位。」已經提前贏得年度最佳球員、獎金后和前十獎的艾莉雅，本季有會橫掃所有LPGA個人獎，她上週在日本以並列十九離開，本週面臨球后保衛戰壓力，不過以五博蒂和兩柏忌的六十九桿開出，一桿緊追在後，而夏普的計分卡也是同樣的內容。另一位在今年球季贏得冠軍的泰國選手莫莉雅，開賽連吞兩記柏忌，第五洞又掉一桿，但六、九和十二洞博蒂，成績回到平標準桿。這位四月的HUGEL-JTBC LA Open（洛杉磯女子公開賽）冠軍，十三洞發生失誤，隨後在十四、十六和十八洞博蒂，終場成績翻紅為低於標準桿兩桿的七十桿。地主選手以杜墨含（Mohan Du）的七十一桿最佳，和尹天琪（Angel Yin）等人並列第十，而劉鈺（Yu Liu）、林希妤（Xiyu Lin）、劉文博（Wenbo Liu）等中國選手，以一桿之差並列十五，族群中還有三週前勇奪Buick LPGA Shanghai（別克LPGA錦標賽）的韓裔美國選手姜孝林（Danielle Kang）。場中的兩位台灣選手徐薇淩和錢珮芸雙雙七十三桿，暫居並列二十三。至於前來衛冕的中國一姐馮珊珊，只打出七十五桿，並列四十八。